Nadejda Grosu, despre ce ne poate învăța Yoga: Devii conștient de corpul tău și de gândurile tale
Sunt o multitudine de stiluri de Yoga. În centrul Ansuya se practică Hatha Yoga, Ashtanga Viniasa și Aero Yoga. Noi am asistat la o sesiune de Aero Yoga, care a început cu un minut în care toți participanții s-au deconectat de la agitație, griji și stres și s-au conectat profund cu corpul lor.
„În interiorul nostru zâmbim, suntem fericiți și relaxați”, astfel îi îndeamnă Nadejda pe toți cei care vin la lecțiile ei. Tânăra obișnuia să fie o simplă practicantă până în momentul în care a înțeles că Yoga înseamnă atât de mult pentru ea, încât își dorește să împărtășească tot ce cunoaște cu cei din jur. Astfel, a hotărât să renunțe la tot ceea ce făcea înainte și a devenit instructoare.
Să practici Yoga la Chișinău este o activitate relativ scumpă. Nadejda ne-a explicat că Yoga nu este bazată pe profit, dar pentru a beneficia de o atmosferă cu adevărat plăcută, sunt necesare anumite investiții.
Pentru viitor își dorește pentru sine o călătorie în India, relatează diez.md despre Nadejda.
