•                       Disconfort la nivelul gâtului

Ceaiul fierbinte va fi, desigur, benefic, la fel ca și gargara cu sare. Însă există o altă soluție mai puțin cunoscută, ca să scapi de acest disconfort – trebuie doar sa te scarpini în ureche! Acest lucru stimulează terminațiile urechii, creând un spasm muscular la nivelul gâtului.

•                             Calmarea nervilor

Dacă te simți agitat și ai nevoie să te liniștești repede, spală-te cu apă rece. Te va face să iți ții respirația câteva secunde și să activezi receptorii nervoși reci. Corpul va transmite oxigenul, iar sistemul nervos se va calma. Cam același efect îl poate avea și un pahar cu apă rece.

•                            Teama de injecții

Pentru unele persoane este destul de dificil să se confrunte cu experiențe care presupun injecții. Data viitoare când ești într-o astfel de situație, tușește puțin – căci astfel iți vei distrage atenția de la procedura dureroasă. În orice caz, avertizează mai întai asistența despre planul tau.

•                               Nas înfundat

Pune limba pe bolta palatină și apasă zona de deasupra sprâncenelor cu ajutorul degetelor. Dupa 20 de secunde te vei simți mult mai bine.

•           Prevenirea cicatricelor cauzate de arsuri

În cazul arsurilor, nu te grăbi să iei o pungă de gheață – pur și simplu apasă zona afectată cu buricele degetelor. În acest fel, temperatura din acea parte a corpului va reveni la temperatura normala mai încet, și în mod natural.

•                              Dureri de dinți    

Acest truc va fi foarte folositor pentru persoanele cu dantura sensibilă. Dacaă ai o durere de dinți, pune o pungă de gheață pe mână și apoi mut-o pe zona dintre degetul mare și degetul arătător. Acolo se gasesc terminațiile nervoase ale mâinii și feței. Ele trimit impulsul adecvat creierului, iar durerea încetează.

•                               Nervozitate

Știi situația: trebuie să participi la o ședință sau întâlnire privată, trebuie să te îmbraci, să te pregătești, însă ai un sentiment ciudat în stomac și simți palpitații. Poate sună ciudat, însă pentru a te liniști, încearcă să sufli în degetul mare de la mână, deoarece el este responsabil de așa numitul nerv vagus, care face legătura corp-minte, este responsabil de aceste senzații de nervozitate.