Apa – simbol al vieții sănătoase! Care sunt beneficiile apei

Apa este un element esențial în viața noastră, dar și modul în care o consumăm este la fel de important. Aceasta este necesară în organism pentru o digestie mai bună, pentru funcționarea rinichilor, pentru eliminarea din organism a toxinelor, precum și pentru prevenirea constipației.

Top 5 beneficii ale unui pahar cu apă băut dimineața pe stomacul gol: 

1. Sporește detoxifierea colonului și scade aciditatea gastrică de peste noapte;

2. Purifica sângele și reglează circulația;

3. Ajută în eliminarea surplusului de kilograme;

4. Luminează tenul;

5. Îmbunătățeste activitatea musculară și echilibrul limfei în organism.

Limitarea consumului de apă provoacă mărirea depunerilor de grasime și invers. Rinichii nu funcționează normal fără o cantitate suficientă de apă. Astfel, o parte din sarcina lor este transmisă ficatului. Daca ficatul exercită lucrul rinichilor, atunci lucrează ineficient, prelucreaza mai puține grăsimi, grăsimile se depun și sporesc greutatea corpului.

Așadar, apa reprezintă un imens izvor de sănătate, frumusețe și vitalizare. Fără ea, organismul uman nu ar putea îndeplini funcțiile metabolice. Consumată în cantități normale(2 litri/zi) și în niciun caz rece, aceasta îți redă starea de prospețime și hidratare în fiecare zi.